✨350 Mignardises pour la Journée Sport & Santé par OIS Grand Figeac✨
- Sarah
- 29 oct.
- 1 min de lecture
Dernière mise à jour : 29 oct.
Il y a quelques semaines j'ai pu participer à un très bel événement autour du sport, de la santé et du bien être : j’ai eu la chance de réaliser 350 mignardises végétales et bio 🌱
Un thème qui me tient particulièrement à cœur, car l’alimentation joue un rôle essentiel dans notre équilibre global.
Une alimentation végétale et bio est riche en fibres, antioxydants et micronutriments, cela soutient le corps à bien des niveaux :
Elle réduit l’inflammation chronique, liée à de nombreuses maladies modernes,
Elle contribue à la récupération après l’effort, grâce à des protéines végétales sans graisses saturées et à une alimentation riche en fruits et légumes, qui soutiennent la musculature et l’équilibre métabolique,
Elle soutient le microbiote intestinal, véritable pilier de l’immunité et de la santé mentale,
Et pas des moindres : elle participe à la prévention des maladies cardiovasculaires, du diabète et de certains cancers, grâce à une alimentation plus naturelle, moins transformée, riches en fibres et en vitamines :)
Manger végétal, c’est nourrir le corps avec respect — et l’esprit avec douceur. 🌸,
Merci à toute l’équipe pour leur confiance et leur accueil bienveillant, du début à la fin — un vrai plaisir de participer à cet événement autour de valeurs que je partage profondément 🌿
